您现在的位置:您所在的位置:首页 > 白癜风人群 > 老年白癜风

世界杯请注意健康用眼!

文章来源:北京大慈中医医院健康咨询热线:400-827-2015

期待已久的世界杯来了一些球迷长时间守在电视机前,甚至通宵达旦,场场不落地收看。

世界杯很精彩,南宁西京白癜风医院 视力也很重要!

福州中科白癜风医院 事实证明,电视机的显像管辐射出的X线,可大量消耗视网膜中的视紫质,加上连续看电视时间太长,房间光线不好等,会使视力明显减退。因此,看电视时要特别注意保护视力。尤其是长时间持续看世界杯球赛,一般应注意以下几点:

电视机的位置和距离:电视机的放置要尽可能放在光线比较柔和的角落,电视机的屏幕中心最好和眼睛处福州中科白癜风 在同一水平线上或稍低一些。一般说来,电视机和人的距离应该是屏幕对角线的46倍。另外,看电视时,最好坐在屏幕的正前方,如果坐在旁侧,观察角不应小于45度。

电视机的对比度和房间的亮度:电视机的对比度太大,光线亮度不均匀,视力更为集中,容易引起眼睛疲劳。对比度太小,图像色彩不分明,也不容易看清楚。在看电视时,屋子里的光线不要太暗、太亮,可在屋子里开一盏柔和的小灯或红色的灯,这样眼睛就不容易疲劳了。

控制看电视的时间:看电视的时间不能太长,特别是青少年,以12小时为宜,在观看过程中,要趁调换节目或放广告的间隙,闭上眼睛短暂休息,或向远处眺望一会儿,以免眼睛过度疲劳而影响视力。

为了保护视力,可多吃一些含维生素A的食物,如鸡蛋、猪肝等,或多吃些蔬菜和水果,胡萝卜、桔子、豆芽等,对保护视力有一定的作用。

看完文章还有疑问,点击咨询我要咨询医生

上一篇:常常按摩背部可以有效的缓解疲劳下一篇:简单易学的失眠症按摩法

相关阅读

    栏目ID=7的表不存在(操作类型=0)

医院简介+MORE

医院简介

北京大慈中医医院是我国深圳地区正式成立的一家以白癜风疾病为对象的诊疗机构。医院以传统医学为基础,中西医...[详细]

点击咨询

资深医师+MORE

来院路线+MORE

来院路线

医院地址: